gregory48的部落格

你好 你的情況應該是專注于某些事從而對其他的事情的記憶沒那麼好而已
你可以多多關注生活，發現生活中的美好的事情， 多關注細節應該對你記憶有幫助 。
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記憶力訓練-希望之星潛能開發機
對提高記憶是很有助 ！！！！

記憶大賽冠軍斯考特•海格伍德說：“要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫，你應該通過想象兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質，將這些任務聯系在一起。”

　　聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，為了增強記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

　　左右水平轉動眼睛30秒：英國研究人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互用，這對修複記憶很重要。

　　打坐的同時深呼吸：提前打坐有助於讓人聚精會神。加拿大蒙特利爾•道格拉斯研究所人類壓力研究中心主任索尼亞•魯皮恩說，注意力是記憶力的大門。以前不曾想過吧?在安靜的房間裏，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專注於這一份沉靜，每天打坐至少10分鍾。

　　學習一種新語言：美國生命發展心理學實驗室主任、布蘭迪斯大學心理學教授瑪格•拉齊曼博士認為，新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語。不必特別費事，也無需熟練掌握，只要通過教育光盤學習就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調或者舞蹈。

　　睡個好覺：這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶力支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和准確度，睡眠充足後小腦的活性尤其強。

　　無論何時別忘了“回頭看”：如果你在准備離開的時候注意回頭看一眼，這周就不會連續4次遭遇忘記車停哪的尷尬了。什么時候都能這樣就更好了

還可以使用雙腦同步音樂增加記憶力，雙腦同步音樂配合以上方法可以增加你的記憶力。

希望對你有幫助